はじめに……このブログは、群発頭痛という「孤独な痛み」と闘う私が、自身の経験を記録することで、同じ悩みを持つ方と「一人じゃない」という気持ちを共有するために運営しています。私は医療従事者ではありませんが、20年以上にわたりこの症状と向き合ってきた一人の患者として、暗闇の中で模索してきた経験や、生活の中で大切にしていることを綴ります。この記事が、かつての私のように原因不明の痛みに怯える誰かの支えになれば幸いです。
この記事で分かること
- 群発頭痛シーズン中に突然発作が止まるケースについての実体験
- 群発期初期としては珍しい「2日間発作なし」の経過と戸惑い
- 発作がない日の具体的な体調や、予兆（予兆期）の有無
- 静けさへの安心感と、背中合わせに残る群発期特有の緊張感
群発頭痛のシーズンに入ると、毎晩「今日もあの激痛が来るだろうな」と身構えながら眠りにつきます。
私自身も例外ではなく、夜が来るたびに発作への強い警戒心が解けない状態が続いていました。
ところが、2日前の深夜に強い発作が起きて以降、パタリと発作が止まっています。
今日で丸2日。この静けさは、これまでの私の経験の中でもかなり珍しい状況です。
2日前の深夜に起きた、典型的な群発頭痛の発作
今回の静寂の直前、2日前の深夜1時過ぎに大きな発作がありました。
突き刺すような激しい痛みで一気に目が覚め、その強さはまさに
「群発頭痛特有の、あの逃げ場のないレベル」でした。
すぐに処方されているイミグランの皮下注射を使用し、痛みが少しずつ引いていくのをじっと待ちました。その日は、その1回の発作以外に大きな痛みはありませんでしたが、痛みが治まるまでの間、枕に頭をつけて、ずっと力を入れていたので全身に疲労感だけが残っていました。
群発期初期なのに「2日間発作なし」という、不思議な経過
今回、自分でもとても不思議に感じているのは、その後の2日間の穏やかさです。
これまでの私のパターンでは、一度群発期に入れば、初期の段階では最低でも1週間は「毎日欠かさず」発作が続くのですが。
ひどい時期には、1日に4回も発作が重なり、心身ともに削られる日もあります。
それにもかかわらず、今回は2日前の深夜を最後に、丸2日間まったく痛みが来ていないのです。
「ようやく体質が変わってきたのか？」「それとも単なる周期の揺らぎなのか？」 正解には分かりませんが、年齢のせいか発作の出方に以前とは違う変化の兆しがあります。
今日の体調：予兆もなく、久しぶりに穏やかな一日
今日の体調についても記録しておきます。
群発頭痛の発作前には、特有の「目の奥の重さ」や「首から肩にかけての異常な凝り」といった予兆が出ることが多いのですが、今日はそうしたサインも一切ありませんでした。
頭痛を予感させる違和感がなく、日中を比較的普通に過ごせたことは、群発期真っ最中の身としては奇跡のように感じられます。 久しぶりに「今日は落ち着いた一日だった」と心から思える時間を過ごせました。
まとめ：静けさへの安心感と、消えない緊張感
2日前の激痛を最後に、今日は2日目の「静かな日」を終えようとしています。
このまま群発期が終息に向かってくれればいいのになぁ。。と思うのですが、経験上、どうしても「次はいつ、もっと大きな波が来るのか」という緊張感が常にあります。
それでも、こうして日々の体調の変化を細かく記録していくことで、自分なりのリズムや「今の自分の身体」の傾向が見えてくる気がしています。
明日もまた穏やかでいられるようにと思いながら、無理のない範囲で経過を記録し続けていこうと思います。
※免責事項 本記事は、筆者自身の群発頭痛に関する体験を記録したものであり、医学的な診断・治療・予防を目的としたものではありません。症状の現れ方や経過には個人差があり、すべての方が同じ経過をたどるとは限りません。 症状に不安がある場合や、治療方針の判断が必要な場合は、自己判断せず必ず医師や専門の医療機関にご相談ください。
参考情報（公的・専門サイト）
本記事は筆者自身の体験に基づく内容ですが、群発頭痛に関する一般的な情報については以下の公的機関の解説もご覧ください。
※症状や治療（お薬の使用など）については、必ず医師・医療機関にご相談ください。
