群発頭痛NO8 頭痛日記：２日間発作がなかった理由を考える

2025年11月25日

群発頭痛のシーズンに入り、毎晩「今日も来るのでは」と身構えながら眠っています。
ところが、２日前の深夜に強い発作があって以来、まったく発作がありません。
今日で２日目です。

この静けさは、自分の経験の中でもかなり珍しい状況です。

◆ ２日前の深夜に起きた発作

発作が起きたのは２日前の夜中、1時過ぎ。
激痛で一気に目が覚めました。
痛みの強さは、いつもと変わらない“あのレベル”。

すぐにイミグランの皮下注射を打ち、少しずつ痛みがおさまるのを待ちました。
その日は、それ以外には大きな発作はありませんでした。

今回とても不思議に感じているのは、ここからの２日間の静けさです。

群発期の初期は、いつもなら
最低でも１週間は毎日発作が続く のが自分のパターン。
ひどい時は 1日に４回発作があった日 もあります。

それなのに今回は、２日前の深夜の発作を最後に、
丸２日間まったく痛みが来ていません。

年齢を重ねたことで体質が変わってきているのか、
それともたまたま周期の揺らぎなのかは分かりませんが、
少しだけ発作の傾向が変わってきているのかもしれません。

今日は、発作前に出てくる独特の兆し——
目の奥の重さや、あの特有の肩こりもありません。

違和感もなく、頭痛を予感させるサインもなく、
日中は普通に過ごせました。

久しぶりに「落ち着いた一日だった」と感じています。

２日前の激痛を最後に、今日は２日目の“静かな日”。
このまま落ち着いてくれれば一番ですが、
群発期は「次はいつ来るのか」という緊張がどうしても残ります。

それでも、体調の変化を記録していくことで、
自分なりのリズムや傾向が見えてくる気がします。

また明日も、無理のない範囲で記録を続けていこうと思います。

普段はコロンやフレグランなどいい香りのものが大好きです。が、

群発頭痛のシーズンはキツイ香りは、頭痛を誘発する為、避けています。

しかし、何故か、この香りだけは大丈夫です。

とても良い香りで大好きです。

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はじめまして、runaです。観葉植物やガーデニングをしながら、お弁当作り、そして、健康やアンチエイジング？？老化しない身体を目指して奮闘中。日々の気づきや役立つ情報、群発頭痛を克服した経験なんかも、ゆるやかに発信できたらと思っています。