健康・頭痛体験(群発頭痛)– category –
このカテゴリーでは、筆者runaが20年以上にわたり群発頭痛と向き合ってきた実体験をもとに、発症の経緯、症状の変化、治療体験(イミグラン・酸素療法など)、日常生活での工夫を記録しています。
医療情報については厚生労働省や日本頭痛学会などの公的機関情報も参考にし、
免責表示を明示したうえで体験談としてまとめています。
群発頭痛で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
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健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛が近づいたり離れたりする数日間|予測できない波と向き合った記録
群発頭痛(No.12) この記事で分かること 群発頭痛が不規則に起こる時期の体感 深夜の発作時に行った対処 発作が来なかった夜の心境 前兆を感じた朝に意識した行動 群発頭痛と向き合う中で感じたこと 本文 群発頭痛が近づいたり離れたりする数日間 ここ数... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
深夜と昼間に続いた群発頭痛|予兆がある日・ない日の違いと私の対処記録
群発頭痛(No.11) この記事でわかること 深夜と昼間に起きた群発頭痛の実体験 予兆が続く日と、突然発作が来る日の違い イミグラン皮下注射での対応タイミング 予兆時に行っている簡単な対処法と気持ちの持ち方 深夜の発作(昨夜の記録) 昨日の夜、よう... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛の発作と予兆|夜中の激痛と、昼間に行った対処を記録した数日間(12/1の日記です。)
群発頭痛(No.10) この記事で分かること 群発頭痛が夜中に起きた時の実体験 明け方・深夜に突然起こる発作の様子 昼間に現れた「予兆」への対応方法 群発頭痛と向き合う中で感じた気づきと備え 群発頭痛は周期的に起こる強い痛み 群発頭痛は、一定の期間... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛が再び毎日来る流れに|1日3回・仕事中にも起きた発作の記録(2025/11/29)
群発頭痛(No.9) この記事で分かること 群発頭痛が一時的に止まった後、再び毎日続いた経過 1日に複数回(最大3回)起きた群発頭痛の体験 仕事中に起きた群発頭痛への対処 群発期に感じる不安と、記録を続ける意味 群発頭痛が再び「毎日来る流れ」に戻っ... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛シーズン中なのに発作が止まっている|2日間何も起きない珍しい経過を記録
群発頭痛(No.8) この記事で分かること 群発頭痛シーズン中に発作が止まるケースについての実体験 群発期初期としては珍しい「2日間発作なし」の経過 発作がない日の体調や予兆の有無 安心と同時に残る群発期特有の緊張感 目次 群発頭痛シーズンに入って... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛シーズンの真っ最中|毎晩決まった時間に起こる夜間発作の記録
群発頭痛(No.7) この記事で分かること 群発頭痛シーズン中の夜間発作の様子 毎晩同じ時間帯に起こる群発期特有のリズム イミグラン皮下注射の体験と効き方の違い 発作後の心身の状態と過ごし方 今は、群発頭痛シーズンの真っ最中 今は、まさに群発頭痛... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
【約2年ぶりに再発】夜中に目が覚める群発頭痛と、イミグランで乗り切った体験談
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健康・頭痛体験(群発頭痛)
【No.5】群発頭痛の特効薬「イミグラン」との出会い。錠剤・点鼻薬・自己注射器それぞれの体験談
はじめに……このブログは、群発頭痛という「孤独な痛み」と闘う私が、自身の経験を記録することで、同じ悩みを持つ方と「一人じゃない」という気持ちを共有するために運営しています。私は医療従事者ではありませんが、20年以上にわたりこの症状と向き合っ... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
【No.4】群発頭痛の発症初期。手探りの治療と新しい薬・対処法との出会い(体験談)
はじめに……このブログは、群発頭痛という「孤独な痛み」と闘う私が、自身の経験を記録することで、同じ悩みを持つ方と「一人じゃない」という気持ちを共有するために運営しています。私は医療従事者ではありませんが、20年以上にわたりこの症状と向き合っ... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
【No.3】寝起きの頭痛が辛い…群発頭痛持ちの私が実践する3つの朝の対処法
はじめに…このブログは、群発頭痛という「孤独な痛み」と闘う私が、自身の経験を記録することで、同じ悩みを持つ方と「一人じゃない」という気持ちを共有するために運営しています。私は医療従事者ではありませんが、20年以上にわたりこの症状と向き合って...