健康・頭痛体験(群発頭痛)– category –
群発頭痛の体験記を中心に、健康管理やセルフケアの実体験を紹介しています。日常生活の中で実践している対策やリラックス方法など、無理なく続けられる健康習慣のヒントを発信しています。
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健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛No10 群発頭痛の発作と予兆|夜中の激痛と、昼間に行った対処を記録した数日間(12/1の日記です。)
この記事で分かること 群発頭痛が夜中に起きた時の実体験 明け方・深夜に突然起こる発作の様子 昼間に現れた「予兆」への対応方法 群発頭痛と向き合う中で感じた気づきと備え 群発頭痛は周期的に起こる強い痛み 群発頭痛は、一定の期間に集中して起こる、... -
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群発頭痛No9 群発頭痛が再び毎日来る流れに|1日3回・仕事中にも起きた発作の記録(2025/11/29)
この記事で分かること 群発頭痛が一時的に止まった後、再び毎日続いた経過 1日に複数回(最大3回)起きた群発頭痛の体験 仕事中に起きた群発頭痛への対処 群発期に感じる不安と、記録を続ける意味 群発頭痛が再び「毎日来る流れ」に戻った ここ数日、群発... -
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群発頭痛NO8 群発頭痛シーズン中なのに発作が止まっている|2日間何も起きない珍しい経過を記録
この記事で分かること 群発頭痛シーズン中に発作が止まるケースについての実体験 群発期初期としては珍しい「2日間発作なし」の経過 発作がない日の体調や予兆の有無 安心と同時に残る群発期特有の緊張感 目次 群発頭痛シーズンに入って感じている不安 2日... -
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群発頭痛No7 群発頭痛シーズンの真っ最中|毎晩決まった時間に起こる夜間発作の記録
この記事で分かること 群発頭痛シーズン中の夜間発作の様子 毎晩同じ時間帯に起こる群発期特有のリズム イミグラン皮下注射の体験と効き方の違い 発作後の心身の状態と過ごし方 今は、群発頭痛シーズンの真っ最中 今は、まさに群発頭痛シーズンの真っ最中... -
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群発頭痛No6 【約2年ぶりに再発】夜中に目が覚める群発頭痛と、イミグランで乗り切った体験談
この記事で分かること 約2年ぶりに再発した群発頭痛の経過 夜中・深夜に起こる群発頭痛の体験 イミグラン皮下注射での対処と効果 群発期の不安との向き合い方 久しぶりに感じた「これは群発頭痛だ」という違和感 今週の木曜日、久しぶりに**「群発頭痛らし... -
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群発頭痛No5 |イミグラン錠剤から点鼻薬・自己注射器へ|治療の選択肢が増えた実体験
群発頭痛5回目|イミグラン錠剤との出会い 群発頭痛という名前を知ってからも、当時は「特効薬」と呼べるものがほとんどありませんでした。一般的な頭痛薬や予防薬を使いながら、熱いおしぼりを当てたり、酸素吸入をしたりして、ただ痛みの波が過ぎるのを... -
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群発頭痛No4 群発頭痛を発症したばかりの頃|治療法が少なかった時代の体験と、支えになった対処法
この記事でわかること 群発頭痛を発症した初期の状況と当時の医療環境 初期に使っていた薬と、その限界 新しい治療薬との出会いで感じた変化 薬以外で実際に助けになった対処法 群発頭痛を発症したばかりの頃 群発頭痛を発症した初期の頃は、まだ今ほど治... -
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群発頭痛No3 寝起きに頭痛で目が覚める理由は?群発頭痛持ちの私が感じている原因と対処法
この記事で分かること 寝起きに起こる頭痛の主な原因として考えられること 群発頭痛持ちの体験から感じているポイント 私自身が実践している寝起き頭痛への対処法 寝起きに頭痛が起こる体験について おはようございます。 今日は少し個人的な体験になりま... -
健康・頭痛体験(群発頭痛)
群発頭痛No2 群発頭痛と酸素吸入の体験談|頭痛大学の情報をきっかけに始めた私の対処法
この記事で分かること この記事では、私自身が群発頭痛に悩む中で、インターネットで見つけた「頭痛大学」の情報をきっかけに酸素吸入を始めた体験をもとに、 酸素吸入を知ったきっかけ 実際に効果を感じやすかった使い方のタイミング 生活や気持ちにどん... -
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群発頭痛No1 群発頭痛と診断されるまでの長い道のり|20代から続いた実体験と今伝えたいこと
この記事で分かること 私が群発頭痛と診断されるまでに経験したこと 診断前に感じていた不安やつらさ 群発頭痛と向き合う中で、考え方がどう変わったか 同じ痛みに悩む方へ、今伝えたいこと ※本記事は、私自身の体験をもとにした記録です。 群発頭痛と知ら...