群発頭痛とは？原因・症状・対処法まとめ
✔この記事で分かること
- 群発頭痛の特徴と症状
- 発作の周期や起こりやすい時間
- 実際に経験した激しい痛みの体験
- 診断までの流れ
- 効果があった治療・対処法
- 群発頭痛で悩む人へのアドバイス
この記事は、群発頭痛と20年以上付き合ってきた私の実体験をもとにまとめています。
同じ症状で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
群発頭痛とは
群発頭痛は、目の奥をえぐられるような激しい痛みが特徴の頭痛です。
一定期間に集中して発作が起きることから「群発」と呼ばれています。
一般的に以下の特徴があります。
- 片側の目の奥の激痛
- 涙・鼻水などの症状
- 決まった時間に起きやすい
- 一定期間毎日続く
（参考：厚生労働省、頭痛専門医療機関情報など）
私自身もこれらの典型的な症状を経験してきました。
私が経験した群発頭痛の症状
痛みの場所と強さ
私の場合は右側の目の裏からこめかみの奥に激しい痛みが出ます。
痛みの強さを10段階で表すと 8〜10レベルです。
本当に耐えがたい痛みで、じっとしていられません。
発作の特徴
- 1日1〜2回発作が起こる
- 涙が出る
- 激痛でじっとできない
- 発作中はうつ伏せになる
- 発作は注射があれば10分以内で治まる
発作が起きやすい時間
私の場合は次の時間帯に多く起きました。
- 睡眠中の夜中
- 朝起きてから約2時間後
夜中に痛みで目が覚めることも多く、寝るのが怖い時期もありました。
群発頭痛の周期（私の場合）
私の群発頭痛にははっきりした周期があります。
- 春先・秋口に多い
- 年2回の年もある
- 1回の群発期は1〜2ヶ月が多い
- 最短2週間、最長4ヶ月続いたこともある
このように「一定期間続く」のが大きな特徴です。
群発頭痛と診断されるまで
最初は群発頭痛とは分かりませんでした。
いくつかの病院を受診しましたが、一般的な頭痛薬を処方されるだけで全く効果がありませんでした。
その後、祖母のすすめで脳神経外科を受診し、そこで初めて群発頭痛と診断されました。
同じように原因不明の激しい頭痛が続く場合は、頭痛専門医の受診がとても重要だと感じています。
実際に受けた治療・対処法
私が経験した治療は次の通りです。
- 飲み薬による治療
- 酸素療法
- イミグラン皮下注射（現在もっとも効果あり）
現在は皮下注射を使用することで、外出中でも発作に対応でき安心感があります。
一方、以前使用していた錠剤は効く時と効かない時があり、不安定でした。
群発頭痛が生活に与えた影響
外出への不安
初期の頃はいつ発作が来るか分からず、外出するのがとても不安でした。
睡眠への影響
夜中に激痛で起こされることが多く、寝ること自体が怖くなることもありました。
周囲の理解の難しさ
昔は群発頭痛の認知が低く、「頭痛ぐらい」と言われることもありました。
理解されないつらさから、発作が来ても我慢することが多かったです。
一番つらかった時期
酸素療法や皮下注射がなかった頃は、錠剤を飲むだけの対応しかありませんでした。
薬が効かず、のたうち回りながら耐え続けるしかない時もありました。
通常は2ヶ月ほどで終わる群発期が、4ヶ月近く続いたこともあります。
群発頭痛を悪化させる要因（私の体験）
私の場合、群発期にお酒を飲むと必ず発作が起きました。
そのため群発シーズン中は絶対に禁酒することをおすすめします。
※誘発要因には個人差があります。
群発頭痛で悩んでいる方へ
今は昔と違い、効果の高い治療法があります。
我慢せず、できるだけ早く専門の医療機関を受診してほしいです。
適切な治療で生活は大きく変わります。
まとめ
群発頭痛は非常につらい病気ですが、適切な診断と治療で対処できます。
- 片側の目の奥の激痛が特徴
- 一定期間続く周期性がある
- 専門医の受診が重要
- 群発期は禁酒など予防も大切
同じ悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。
免責事項
本記事は個人の体験をもとにした情報提供を目的としています。
症状や治療については必ず医師にご相談ください。
参考情報
群発頭痛についての一般的な医学的情報は、以下の公的機関の解説も参考になります。
■ MSDマニュアル「群発頭痛」の解説（専門医向け医療情報）
群発頭痛の治療や発生メカニズム、薬物療法について詳しい専門的説明があります。
■ 日本頭痛学会・一般向けの群発頭痛解説
群発頭痛の症状や特徴、診断基準、典型的な発作の出方などの解説があります。
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※本記事は個人の感想であり、医学的効果を保証するものではありません。
