■ この記事で分かること
・群発頭痛の発作間隔が変わってきたときの実感
・仕事中と明け方に起きた発作の経過
・イミグラン皮下注射後も痛みが残った体験
・群発期の終盤に感じやすい不安や気持ち
■ 本文
群発頭痛が続く中で、ここ最近、発作が来るペースは確実にゆっくりになってきていると感じています。
毎日のように起きていた頃と比べると、発作のない時間が少しずつ増えました。
正直に言えば、
「もしかしたら、そろそろ終わりが見えてきたのかもしれない」
そんな期待を、心のどこかで持ち始めていました。
けれど、群発頭痛はいつも、こちらの油断を見逃してはくれません。
午前中、仕事中に訪れた発作
昨日は、午前中の仕事中に一度、群発頭痛が起きました。
最初は、ごくわずかな違和感でした。
「あ、来るかもしれない」
そう思った直後、やはり痛みは静かに、でも確実に広がっていきました。
以前のような激しさではありませんでしたが、
集中していた作業の流れは一瞬で止まり、
体も気持ちも、その痛みに引き戻されます。
発作の回数が減ってきた分、
一度起きると、気持ちが追いつかない感覚があります。
「まだ終わっていないんだ」と、改めて突きつけられるようでした。
明け方5時、久しぶりの強い痛み
そして今日の明け方、5時ごろ。
はっきりとした痛みで、眠りの中から引き起こされました。
目を開ける前に、もう分かります。
この痛みは、軽くは終わらない、と。
何度経験しても、
この瞬間だけは体が一瞬動かなくなります。
それでも、慣れた動きでベッドを出て、リビングへ向かいました。
イミグランの皮下注射を打ち、
そのままベッドに戻ります。
注射を打っても、すぐには引かない痛み
いつもなら、
「これで大丈夫だ」と思える時間が、わりと早く訪れます。
けれど今回は違いました。
注射を打ったあとも、
痛みはしっかりとそこに残っていて、
なかなか引いてくれません。
ベッドの中で横になりながら、
「今日は長くなりそうだな」
そう感じたとき、少しだけ気持ちが沈みました。
久しぶりに、はっきりとした激痛の時間が続きました。
体を動かす余裕もなく、
ただ呼吸を整えながら、時間が過ぎるのを待つしかありません。
「効いてほしい」
そう願いながら、何度も同じ姿勢のまま耐えていました。
ゆっくり、ゆっくりと痛みが引いていく
しばらくすると、
ほんのわずかですが、痛みの質が変わってきたのが分かります。
鋭さが少しずつ薄れ、
中心にあった強い圧が、遠のいていくような感覚。
「あ、効いてきている」
そのことに気づいたとき、
ようやく気持ちも、少しだけ緩みました。
最終的には、
いつものように、発作は静かに治まっていきました。
発作の間隔が空いてきた今、思うこと
群発頭痛の間隔は、確実に空いてきています。
それは体感として、はっきり分かります。
それでも、
こうして強い発作が来るたびに思うのは、
「終わりかけほど、分かりにくい」ということです。
落ち着いてきたように見えても、
完全に終わるまでは、まだ波が残っている。
今朝の発作は、
そのことを改めて実感させるものでした。
■ 同じように悩む方へ
群発期の終盤は、
発作の回数が減る一方で、
一度の発作が重く感じられることもあります。
「良くなってきたと思ったのに」
そんな気持ちになる日も、きっとあると思います。
無理をせず、
記録を続けながら、
主治医と相談しつつ、
一日ずつ乗り切っていくしかないのだと感じています。
■ まとめ
群発頭痛のペースは、確実にゆっくりになってきました。
それでも、終わりきるまでは、まだ波があります。
期待と不安が入り混じる時期ですが、
今日の発作も、確かに「通過点」だったと思えるよう、
静かに向き合っていこうと思います。
■ 免責事項
本記事は筆者自身の体験をもとにした記録であり、
治療効果や回復を保証するものではありません。
症状や治療については、必ず医師・専門医にご相談ください。
参考情報・公的機関リンク
群発頭痛についての一般的な医学的情報は、以下の公的機関の解説も参考になります。
■ MSDマニュアル「群発頭痛」の解説（専門医向け医療情報）
群発頭痛の治療や発生メカニズム、薬物療法について詳しい専門的説明があります。
■ 日本頭痛学会・一般向けの群発頭痛解説
群発頭痛の症状や特徴、診断基準、典型的な発作の出方などの解説があります。
群発頭痛シーズン中は、水をよく飲むようにしています。
Amazonのお水は安くて美味しいです。
