群発頭痛体験記（NO.30）
この記事で分かること
- 群発頭痛が終わったと感じた具体的なサイン
- 毎日続いていた発作が止まった時の実体験
- 過去に再発した経験があっても、今回「確信」できた理由
- 群発頭痛の痛みと不安との向き合い方
※本記事は筆者の実体験をもとにした記録であり、医学的診断や治療を目的としたものではありません。
群発頭痛が終わったと確信できた、あの日のこと
群発頭痛のシーズンが終わった。
今回は、そう確信できた出来事について書いておこうと思います。
群発頭痛を経験している方なら分かると思いますが、
「痛みが来なくなった＝終わった」とは、なかなか言い切れません。
少し間隔が空いただけで、また突然やってくることもある。
その経験があるからこそ、痛みが来ない日が続いても、心のどこかで警戒してしまいます。
今回の群発期も、最初はいつも通りでした。
1日に2回、特に夜中に1回。
鋭い痛みで起こされ、イミグランの皮下注射を使う日が続いていました。
夜は「また起こされるかもしれない」という不安と一緒に布団に入り、
眠ること自体が怖くなっていた時期もあります。
夜中に起こされず、朝まで眠れた日
そんな日々が続いていたある日、
夜中に一度も起こされることなく、朝までぐっすり眠れた日がありました。
目が覚めた瞬間、
「あれ？」
と感じたのを覚えています。
その日だけではありませんでした。
次の日も、その次の日も、夜中に群発頭痛で起こされることがありませんでした。
イミグランの皮下注射を使わない日が、何日も続きました。
さらに、群発頭痛が来る前に必ず感じていた
あの嫌な違和感も、いつの間にか消えていました。
それでも、すぐには信じられなかった理由
正直に言うと、
発作が来ない日が続いても、すぐに「終わった」とは思えませんでした。
過去には、
一度落ち着いたと思ったのに、2週間後にまた始まったことがあります。
4ヶ月近く群発期が続いたこともありました。
そうした経験があるからこそ、
「まだ油断できない」
「また来るかもしれない」
という気持ちは、常に頭の片隅にありました。
ただ、今回は少し違いました。
発作の間隔が徐々に長くなっていたこともあり、
「そろそろ終わるだろうな」という感覚は、正直ありました。
毎日来ていた発作が、2日来なかった時
完全に気持ちが切り替わったのは、
毎日来ていた発作が、2日続けて来なかった時です。
その時、ふっと
「あっ、終わったな」
と感じました。
医学的な根拠があったわけではありません。
検査をしたわけでも、医師に言われたわけでもありません。
ただ、自分の体の感覚として、
「今回はもう大丈夫だ」
と、自然に思えたのです。
その瞬間に浮かんだのは、
大きな喜びというよりも、
「やった、終わったか…」という、静かな安心感でした。
発作が来ない今、感じていること
現在、発作が来なくなってから約2週間が経ちました。
夜も安心して眠れています。
「また起こされるかもしれない」
そんな不安に縛られずに生活できることが、
こんなにもありがたいことだったのかと、改めて感じています。
群発頭痛がある時は、
痛みだけでなく、常に不安と一緒に過ごしていました。
その重さから解放された今、
ようやく普通の日常に戻れた気がしています。
今、群発頭痛で苦しんでいる方へ
もし、この記事を
今まさに群発頭痛の真っ只中で苦しんでいる方が読んでくれているなら、
これだけは伝えたいです。
痛い時は本当に苦しい。
でも、必ず終わりは来ます。
今は信じられなくても大丈夫です。
何度も裏切られてきた人ほど、疑ってしまうのは当然です。
それでも、終わる時は、
ある日ふっとやってきます。
どうか今は、
「今日を乗り切ること」だけで十分です。
その積み重ねの先に、
必ずこの痛みから解放される日が来ます。
まとめ
- 毎日来ていた群発頭痛が、2日来なかった時に「終わった」と確信した
- 夜中に起こされず、イミグランを使わない日が続いた
- 過去に再発した経験があっても、今回は体の感覚で違いを感じた
- 群発頭痛は必ず終わる。今は信じられなくても大丈夫
免責事項
※本記事は、個人の体験をもとにした内容であり医学的な診断や治療を目的とするものではありません。症状や治療については、必ず医師や専門の医療機関にご相談ください。
※群発頭痛については、医療機関や公的機関でも情報が公開されています。
本記事は筆者個人の体験をもとにした内容ですが、一般的な情報については以下の公式情報も参考にしています。
参考情報
群発頭痛についての一般的な医学的情報は、以下の公的機関の解説も参考になります。
■ MSDマニュアル「群発頭痛」の解説（専門医向け医療情報）
群発頭痛の治療や発生メカニズム、薬物療法について詳しい専門的説明があります。
■ 日本頭痛学会・一般向けの群発頭痛解説
群発頭痛の症状や特徴、診断基準、典型的な発作の出方などの解説があります。
厚生労働省 → https://www.mhlw.go.jp/
日本頭痛学会 → https://www.jhsnet.net/
※医学的な一般情報については厚生労働省・日本頭痛学会などの公的情報を参考にしています。
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