この記事で分かること
- 無添加トマトジュースを10年続けて感じた体調の変化（実体験）
- カゴメ食塩無添加トマトジュースの飲み方と続け方
- アンチエイジング習慣として無理なく続けるコツ
アンチエイジングと聞くと、
「特別なことをしなきゃいけない」「お金や手間がかかりそう」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、私自身が10年ほど続けているのは、とてもシンプルな習慣です。
それが 無添加のトマトジュースを毎日飲むこと。
以前も一度ブログで触れたことがありますが、
今も変わらず続いていて、改めて「やっぱりいいな」と感じているので、
今回は今の正直な実感を、人間味ある目線でまとめてみました。
私が10年以上飲み続けている無添加トマトジュース
私が選び続けているのは、
カゴメの「トマトジュース 食塩無添加（720ml）」 です。
- 食塩・添加物不使用
- トマトそのものの自然な味
- クセが少なく、ごくごく飲める
健康のためとはいえ、
「我慢して飲むもの」は長続きしません。
その点、このトマトジュースは
普通に美味しい。
気づけば冷蔵庫に常に入っていて、
飲まない日のほうが違和感を感じるくらい、生活の一部になっています。
私の飲み方｜朝と夜にコップ1杯ずつ
飲み方はとてもシンプルです。
- 朝起きたら：
サプリメントと一緒にコップ1杯 - 夜寝る前：
サプリメントと一緒にコップ1杯
1日に飲む量は、だいたい コップ2杯分。
720mlのパックを、無理なく消費できるペースです。
特別なアレンジやレシピはしていません。
冷蔵庫から出して、そのまま飲むだけ。
「頑張らなくていい」ことが、
10年続いた一番の理由だと思っています。
続けて感じている体調の変化（実体験）
これはあくまで、私個人の体感です。
それでも、長く続けてきて、
次のような変化を感じています。
- 身体が軽く感じる日が多い
- 夜、しっかり眠れるようになった
- 便通が安定している
劇的な変化があるわけではありませんが、
「大きく体調を崩しにくくなった」
そんな感覚が一番近いです。
アンチエイジングは、
若返ることよりも、
年齢を重ねても調子よく過ごせる日を増やすこと
なのかもしれない、と感じています。
気づけば10年。やめなかった理由
正直、
「10年続けよう」と決めて始めたわけではありません。
気づいたら続いていた。
それだけです。
続いた理由を振り返ると、とても単純で、
- 美味しい
- 手間がかからない
- 体調が安定する実感がある
この3つがそろっていたから。
アンチエイジング習慣は、
続けられなければ意味がない。
そう考えると、
トマトジュースは、私にとって
ちょうどいい距離感の健康習慣だと思っています。
無理をしないアンチエイジングを探している方へ
アンチエイジングや健康習慣に、
正解はひとつではありません。
ただ、
- 何をしても続かない
- 頑張る健康法に疲れてしまった
そんな方には、
「まずは飲み物ひとつ変えてみる」
という選択肢もあると思います。
私自身、これからも
無添加トマトジュース習慣は、
無理せず続けていくつもりです。
同じように、
日々の体調を大切にしたい方の
小さなヒントになれば嬉しいです。
私が10年以上飲み続けているトマトジュースはこちら
私が長年飲み続けているのは、カゴメ トマトジュース 食塩無添加（720ml） です。
- 食塩・添加物不使用で、トマト本来の味
- クセが少なく、そのままでも飲みやすい
- 毎日の習慣として無理なく続けやすい
健康やアンチエイジングは、
「続けられるかどうか」がとても大切だと感じています。
このトマトジュースは、
私にとって頑張らなくても続いた数少ない健康習慣のひとつ。
もし、
・無理のない健康習慣を探している方
・トマトジュースが苦手だけど、飲みやすいものを探している方
そんな方は、一度チェックしてみてもいいかもしれません。
▶︎ カゴメ トマトジュース 食塩無添加（720ml）を詳しく見る
※本記事は筆者個人の体験に基づく内容です。効果を保証するものではありません。持病や治療中の方、体調に不安のある方は、医師や専門家にご相談ください。
