ｱﾝﾁｴｲｼﾞNo2 朝のトマトジュース習慣と一緒に続けているサプリの話｜エビオス錠を飲んで感じた体の変化

この記事でわかること

• トマトジュース習慣と一緒に取り入れているサプリについて
• エビオス錠を飲み続けて感じた体の変化（個人の体感）
• 無理なく続けるための飲み方の工夫
• サプリとの付き合い方の考え方

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本文

朝のトマトジュース習慣と、もうひとつの相棒

昨日のブログでは、朝のトマトジュース習慣について書きましたが、
今日はその“相棒”として、毎朝一緒に取り入れているサプリの話をしようと思います。

サプリメントは種類が多く、
良さそうだと思って続けてみても、あまり変化を感じないことも少なくありません。

一方で、体にしっくり馴染むものに出会えることもあり、
その違いは、しばらく続けてみて初めてわかることが多いと感じています。

これまでいくつか試してきた中で、
「これは今までと少し違うかもしれない」と感じたのが エビオス錠 でした。

※この記事は、個人の体験をもとにした感想です。

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いろいろ試す中で、変化を感じやすかったサプリ

これまで複数のサプリを試してきましたが、
体調の変化を意識しやすいものは、正直あまり多くありませんでした。

エビオス錠を飲み始めてからは、
日々の生活の中で「調子が安定している」と感じる日が増え、
無理なく続けられている点が印象に残っています。

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飲み続けて感じたこと（※あくまで個人の体感）

以下は、実際に飲み続ける中で感じた範囲での変化です。

お腹の調子が安定し、体の軽さを感じることが増えた

飲み続けるうちに、お腹の調子が乱れにくくなり、
以前よりスムーズに過ごせる日が増えたように感じています。

はっきりとした変化として、
「快便だな」と感じることが増えたのも、この頃でした。

その影響もあるのか、
体が重く感じる時間が減り、
日常の動きが少し楽に感じられる場面が増えています。

日中のコンディションが整いやすくなった

朝起きたときの感覚や、
1日を通しての体調が大きく乱れにくくなり、
全体的に落ち着いて過ごせる日が増えました。

結果的に、気分も前向きになりやすいと感じています。

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無理をしない飲み方を意識している

エビオス錠の説明では
「1日3回・1回10粒」とされていますが、
毎日きっちり続けるのが負担に感じることもありました。

そのため、現在は次のような形で取り入れています。

• 朝：出かける前に、トマトジュースと一緒に
• 夜：寝る前に、トマトジュースと一緒に

1日2回に分けて飲むスタイルです。

粒数も毎回厳密には決めず、
その日の体調や飲みやすさに合わせて調整しています。

サプリメントは「無理なく続けられること」が一番大切だと感じているので、
このペースが今の自分には合っています。

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まとめ｜体調を見ながら、続けられる形で

サプリメントには、どうしても相性があります。
誰にでも同じように合うとは限りません。

エビオス錠は、私の場合、

• お腹の調子の安定
• 体の軽さを感じる時間の増加
• 日常のコンディションの整いやすさ

といった点で、比較的実感しやすいサプリでした。

現在は、トマトジュース習慣と並んで、
毎朝のルーティンのひとつとして無理なく続けています。

これからも体調を見ながら、
負担のない形で続けていくつもりです。

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免責事項

本記事は、個人の体験・感想をもとにした内容です。
特定の効果や効能を保証するものではありません。
体質や体調には個人差がありますので、
気になる点がある場合は、医師や専門家にご相談ください。

今までで一番色々な効果を実感できました。

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