カイロプラクティック
以前から、
肩こりや軽い腰痛があったり、
右腕と左腕で筋肉のつき方が違ったり、
足がO脚気味で疲れやすかったりと、
体のバランスについて気になることがいくつかありました。
また、群発頭痛のシーズン中ということもあり、
体全体の状態を一度きちんと見てもらいたいと思うようになりました。
そんな中、前々から興味のあったカイロプラクティックが
自宅の近くにあることを知り、先週、初めて行ってみることにしました。
最初に問診票があり、
自分が感じている体の不調について、できるだけ詳しく記入しました。
この日は、
・左肩の強い肩こり
・腰痛
・現在、群発頭痛のシーズン中であること
を先生に伝えました。
施術が始まると、
すぐに全身の歪みや体のバランスについて気づいてくださり、
マッサージや体全体の調整を中心に施術していただきました。
途中で、
・枕は高めのほうが合っていそうなこと
・横向きで寝る場合は、左側を下にしてみるとよいこと
など、日常生活で意識できそうなアドバイスもいくつか教えてもらいました。
施術の最後に、
「まずは3回ほど通って、体の様子を見ていきましょう」
というお話があり、この日はおよそ1時間半ほどの施術でした。
終わる頃には、
肩や腰の重さが和らいでいて、
なんとなく全身が軽く感じられました。
そして昨日、2回目の施術に行ってきました。
この日は、肩こり・腰痛・群発頭痛の話に加えて、
O脚についても相談し、そちらの調整もしていただきました。
施術前に測った身長と、帰る前に測った身長を比べると、
数値上では約1cmほど高くなっていて、（縮んでいた背が戻った？）
体のバランスが変わると、こうした変化が出ることもあるのだと
少し驚きました。
今後も、無理のない範囲で通いながら、
自分の体の変化を落ち着いて見ていこうと思っています。
まとめ
- 体の歪みやバランスが気になり、カイロプラクティックに行ってみた
- 施術中に、生活習慣についてのアドバイスも受けた
- 終了後は、体が軽く感じられた
- しばらく様子を見ながら通ってみる予定
免責文
※本記事は、筆者個人の体験を記録したものです。
カイロプラクティックの効果や医学的な有効性を示すものではありません。
体の不調や症状については、必要に応じて医師や医療機関にご相談ください。
マッサージの後は小まめに水分補給。
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